创建湖南信用单位"先进集体"/ 湖南消费者信得过单位/ 省、市、区医保定点医院
门诊时间:AM8:00 — PM17:00

咨询服务电话 0731-82809999

您的位置:首页>>医院介绍>>重点科室>>手术常见问答>>白内障>>老年人远离白内障的7招!

推荐医生

姜德咏 眼底病治疗 咨询

王铀 青光眼治疗-湖南博雅眼科医院业务院长 咨询

刘素平 眼眶病专科 咨询

刘三元 激光治近视 咨询

赵书庭 医学验光配镜 咨询

马卫平 小儿眼科视觉训练室主任 小儿眼科/斜弱视专科主任 咨询

姚作玉 常见眼病治疗 咨询

段智博 白内障治疗 咨询

快速预约

老年人远离白内障的7招!

发布时间:2017-04-20 浏览次数:2231

博雅眼科专家告诉您,老年人远离白内障的7招!

1.避开强光紫外线

常言道惹不起,躲得起。强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较重,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大。为避免暴露在强烈阳光下,需要一顶大檐帽子和一副深色墨镜,外出时,特别是旅游、游泳时,用来遮蔽紫外线。

2.避免机体缺水

眼内的晶状体也是个活体结构,在进行着不断的代谢,水分在其代谢和保持透明过程中起着重要作用。老年人体内缺水,是导致晶体变浊的原因之一。因此,让自己养成多饮水的习惯,白水、茶水都喝;最好买一个果浆机,自己制造鲜果汁,既补充了水分,又补充了维生素。特别注意防止腹泻、呕吐、大量出汗,那会造成脱水,对晶体不利。

3.补充蛋白质

眼球的角膜、晶状体和视网膜都需要蛋白质和维生素A,缺乏时会引起角膜病变、白内障、夜盲症等。要逐渐养成吃瘦肉、鱼类、蛋类的习惯,更要多吃乳类和大豆制品,因为这其中的蛋白质丰富而质优;除了经常补充鱼肝油丸之外,还常吃点鸡肝、羊肝、猪肝、胡萝卜、蒜苗、香菜、油麦菜、菠菜等食物油,因为维生素A要溶解在脂肪内才能被吸收。

4.补足维生素C

人眼中维生素C的含量比血液中高出30倍。随着年龄增长,维生素C含量明显下降,晶状体营养不良,久而久之引起晶状体变性。维生素C能减弱光线对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。

5.B族维生素不能少

B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,并有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。缺乏或不足时,易使眼睛干涩、球结膜充血、眼睑发炎、畏光、视力模糊、视力疲劳,甚至发生视神经炎症。含维生素B类丰富的食物有花生、豆类、小米、动物内脏、肉类蛋类、鱼类、米糠、豌豆等。

6.不忘微量元素

体内有些含量不足体重万分之一的微量元素不可忽视,如锌、镉、硒等也参与眼睛内各种物质的合成,调节其生理功能。缺锌影响维生素A的转运,还会引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱。含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;镉不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼球晶状体房水渗透压上升;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动,是维持视力的一种重要元素,含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分,含钼较多的食物萝卜、大豆、扁豆等。

7.小剂量服用阿司匹林

老年性白内障患者体内氨基酸水平往往升高,其中色氨酸是唯一能与血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶体内沉积,形成白内障。而阿司匹林与色氨酸竞争,与晶体蛋白结合,从而使晶体内色氨酸水平下降。小剂量服用肠溶阿司匹林,既不引起胃肠症状,又可达到防治白内障和血黏稠一箭双雕的目的。

hnboyayk888 扫描微信公众号 关注

咨询电话

0731-82809999 门诊时间:AM8:00 — PM17:00

传真:0731-82809998 邮编:410007 地址:长沙市中意一路121号(韶山南路湖南女子大学对面)
  • 医疗广告审查正面文号:湘·长医广[2022]第04-12-093号
  • 技术支持:麦桃科技备案号:湘ICP备14010153号-1

    湘公网安备43011102000536号

    51LA统计
    关闭
    咨询服务电话

    0731-82809999

    湖南博雅眼科医院